М.Е. Коробкова Медитация - незаменимая помощь для профилактики стресса в организации // Психология.Пермь. – 2011.

М.Е. Коробкова Медитация - незаменимая помощь для профилактики стресса в организации // Психология.Пермь. – 2011. - №22. с 33-40

Введение

Стресс и организация

В наши дни работа в организации и стресс неразрывно связаны. Слово "стресс" означает "нажим", оно пришло к нам со времен инквизиции, где означало степень физического давления с помощью тисков, чтобы во время пыток вырвать признание. Вряд ли сегодня найдется человек, который в той или иной мере не испытывал бы стрессовые переживания. Стресс знаком в компаниях различного вида, сотрудникам от простых исполнителей до директоров и владельцев компаний.

В России по данным социологических исследований каждый третий работник хотя бы раз в неделю испытывает сильный стресс, а 13% работников - практически ежедневно. Стресс связан со страхами человека: не успеть выполнить рабочий план, показаться в невыгодном свете перед начальством, не соответствовать своей должности.

Согласно опросам, граждане ФРГ страдают сегодня в основном четырьмя формами страха. Двое из каждых троих немцев боятся тяжелых заболеваний, 40% - остаться одинокими в старости, примерно столько же (40%) - остаться без работы, каждый третий (!) - перестать соответствовать растущим профессиональным требованиям.

У современного человека стресс чаще всего связан именно с работой. При устройстве на работу он старается все делать как можно лучше, однако часто загруженность приводит к тому, что силы его иссякают, и он, вопреки всем своим стараниям, все делает только хуже. В России на работе люди испытывали стресс всегда и на госслужбе, и в бизнесе. На начальном этапе бизнеса люди испытывали стресс из-за новизны всех начинаний, в настоящее время конкуренция и налоговое бремя также ставят компании в стрессовое положение.

Явление стресса характерно для работников любого уровня. Низовые работники страдают от отсутствия прав и нагрузки обязанностями; менеджеры тянут на себе воз поиска и удержания клиентов, что в условиях конкуренции становится все более тяжелым занятием. Руководители нагружены ответственностью не только за свои решения, но и за всех подчиненных. Статистическое исследование в Америке свидетельствует, что руководители фирм, которые сами водят машину, попадают в аварии примерно в полтора - два раза чаще чем менеджеры. В России состояние здоровья руководителей плачевно. Глубокий хронический стресс заставляет тратить большую часть заработанных средств на лечение.

Проблема стресса существует во всех государствах. Американские социологические исследования показывают, что 20% издержек и потерь, связанных с текучестью кадров, прогулами, сопротивлением организационным переменам и падением производительности труда порождены профессиональными неврозами и стрессами. Американцы приводят цифры ущерба от стрессовых факторов: 500 миллионов долларов в год.

Наиболее распространенные методы борьбы со стрессом в организациях это: корпоративные вечеринки (результат которых противоречив), физкульт-паузы, некоторые организации оплачивают работникам абонементы в спортзал или бассейн. В Японии работникам разрешено наносить удары по резиновой кукле, изображающей своего директора. В Китае перед работой или во время обеденного перерыва сотни тысяч людей делают комплексы оздоровительного ушу. В Индии распространена офисная йога. В Германии существуют кабинеты психологической разгрузки. Однако в большинстве организаций в России не только ничего не предпринимают для минимизации стресса на рабочем месте, но и даже не признают необходимость работы с этой проблемой.

Психология.Пермь

научно-познавательный журнал
для психологов и педагоов